自分と向き合い理想を叶える継続カウンセリング

 

 

私が、自分にまつわる

様々なことにモヤモヤし

 

私は幸せを知らない!!

どうしたら幸せになれるのか?

 

と考え出したのは18歳の時。

 

そこから10年間自己流に心を模索し

 

その後プロに習い、力を借りて

更に15年

心を探求し続けました。

 

そしていつしか

私も誰かの力になる機会を得て

 

気付けば

 

心に携わって

25年以上経っています。

 

私の25年間の

試行錯誤の結論はこうです。

 

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自分の心の中を変えると

見える世界(現実)は変えられるし

 

なりたい自分には絶対なれる

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モンモンとした自分の内側(心)を放っておいて

 

欠乏感から逃れるために外側(目に見える豊かさ

、快適、幸せ等)ばかりを追い求めても

 

期待するほど

手に入らないということ。

 

逆に渇きが強くなり苦しくなること。

 

 

もしあなたが目に見える豊かさ

快適

幸せ

などが欲しいなら

 

 

まずは

心の豊かさを得てしまうことが

 

一番早く、無理なくスムーズなのです。

 

 

 

 

 

じゃぁ、どうすればいいの?

 

 

この「どうするか?」の

選択が

 

成功するか、失敗するかの

大きな分かれ道になります。

 

世の中には沢山の

幸せになる方法

夢を叶える方法が

 

溢れています。

 

 

書店に行けば

自己啓発のコーナーは

決して消えたりしません。

 

むしろ新刊が山積みです。

 

この中から、どうやって自分に合う

方法を探すのか?

 

と、考えるから

実は、失敗するんです(笑)

 

 

多くの方は「どうすればいいの?」と

考えた時に

真っ先に「方法」に飛びつくんです。

 

 

メソッドや、ワークがあって

そこに順番に取り組んでいけば

 

 

簡単に、導かれるように

幸せになれると

思っているのです。

 

もちろん、それが効く人も

いるのですが

 

おそらく私のブログを読んでいる方は

 

それでは無理だった人

ばかりじゃないかな?と思います。

 

 

ワークやメソッドが効く

 

つまり思考の使い方で

幸せになれるという人は

 

 

「自己肯定感」が

ある程度備わっている方限定です。

 

自己肯定感とは

 

「自分が自分であっていい」という感覚。

 

自分の短所、ネガティブな気持ちもまるっと

認められている人

 

【自分軸】が確立されている人です。  

 

 

人生にそもそも問題が少なく

(もちろん育った家庭も平和、家族もまとも)

 

何でもスムーズにいくし 

基本的に楽しく生きている人です。

   

 

勉強で例えれば

学年でそもそもトップレベルだから 

 

もっと自分の力を伸ばして

最高峰の学校を目指して

努力したい!

 

みたいな、キラキラしている

感じの方です。

 

 

 

 

 

 

じゃぁ、それとは反対の

 

自分軸がない

自己肯定感が確立されていない人は

どういう人かというと?

 

・自分では決められない
・自分に軸がない
・周囲に左右される 

・自分を出せない
・アップダウンを繰り返して心が疲れる
・人の気持ちに敏感過ぎる
・自分が自分でわからない
・物質や心が満たされない
・占い等で一時的な解決ばかりしている

 

・親子関係に問題がある
・自分をどう大切にして良いかわからない
・生きることを心から楽しめない
・幸せなパートナーシップが築けない
・人間関係が上手く行かない
・自分らしく好きなことをしてみたい
・未来は予想してもらったけれど、結局どうすればいいのかわからない

 

↑↑

このような人です。

 

特に、日本にはこういう

 

自己肯定感が低く

自分軸が無く

 

それどころか

他人軸で生きている人の方が

圧倒的に多いのです。

 

 

こういう方は

 

メソッドやワークといった

万人向けの方法では

 

付いていけなくて

かなり苦労するでしょう

 

 

実際に私のところに来られる方は

いわゆる

セミナージプシーに疲れ

 

幸せ探しを終わらせたくて来る方も多い。

 

 

私に言わせれば5年以上

心の界隈をウロウロして

 

ちっとも幸せになっていないなら

それは失敗なのです。

 

 

では、なぜ

カウンセリングが理想を叶えるのに

威力を発揮するのか?

 

というと

 

自己肯定感が高まり切っていない人にも

対応できるということ。

 

つまり日本人の多くに

フィットしやすい方法ということです。

 

 

カウンセリングとは

クライアントさんのお話を聞く事
質問に応えていく事で
新たな気づきを得たり

自分を知り深めていくことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり

 

自分と向き合い

 

メンタルをイチから

丁寧に整理していくということ

 

なんですが

 

 

ここで質問です。

 

 

メンタルとは何だと思いますか?

 

多くの方は「心」つまり

「感情」を指してくるかなと思います。

 

 

しかし!ここでも

 

私の25年の結論を言うと

 

メンタルとは

 

「思考」と「感情」が合わさったものです。

 

 

悩みが頻発する

人生が上手くいかない

幸せを感じられない

 

という方の共通点は決まっています。

 

・感情にまみれている方

・思考を上手く使えていない方

・感情が「他人の感情」だと思っている方

 

です。

 

 

思考と感情の

分量のバランスが悪く

 

自分の心が

「他人の感情」で満たされている状態です。

 

 

ちょっと難しいかもしれませんが

 

こういうロジカルな分析に

興味があり

 

付いてこられる方に

来て欲しいと思います。

 

 

 

メンタルのバランスが悪く

整理されていない方が

 

行動するとこうなります。

 

・怒り、悲しみからの行動

・嫌われたくない気持ちからの行動

・顔色を伺う行動

・世間を気にした行動

・自分の気持ちを無視した行動

・不安からの行動

・焦りからのやみくもな行動

・計画性のない行動

・不満からの行動

・他人に操られた行動

・恐怖からの行動

・見返したいという気持ちからの行動

・一発逆転を狙う行動

・愛されたくて取る行動

・欠乏感からの行動

・支配的な行動

 

 

文字にすると

かなり怖いんですね。

 

メンタルが整わない状態での行動は

混乱状態と言えます。

 

苦しみを伴う割には

決して幸せにつながりません。

 

「頑張っている割には人生楽しくない」と

思う理由はここにあります。

 

 

という訳で、行動の拡大の前に

 

意識のゆがみを是正することは

必須となります。

 

 

カウンセリングでは

 

思考と感情の

分量のバランスをとり

 

心を

「安心感たっぷりで穏やかな、自分の感情」

で満たす

 

鍛錬を徹底的にしていきます。

 

 

具体的には

 

「こうあるべき」「こうするべき」という

思考の偏りを解き

 

物事の大前提、つまり視野を

広げていきます。

 

そして感情に過剰に支配されず

 

不健全な行動を

減らしていきます。

 

その上で

 

「自分の喜びを基準に生きること」

「自分で決めた、選んだ人生だから責任をとること」

 

 

そこに、怒りも、悲しみも、焦りも、不安も

承認欲求も、恐怖も、不満も、他人軸も、欠乏感もない

 

【圧倒的な自分軸】の確立を目指します。

 

 

自分との絆ががっちり取れて

静かで深いどっしり感。

 

無理せずとも

ナチュラルに輝いてしまうから

 

どこに行っても一目置かれる存在になる。

 

 

そして、行動も

的を射た、知性溢れるものに変化するので

 

現実的にも

夢が本当に叶ってしまう人も多いのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

これは正直

 

とても根気と時間のかかる

作業になります。

 

メンタルのスタートライン

そして

学びのスピードに

個人差がかなり大きいですから

 

数ヶ月では結果が出ませんし、少なくとも

年単位かかります。

 

そして

とてもプライベートな内容になりますから

 

ある程度の費用はかけてでも

マンツーマンが結局

 

費用対効果が高くなります。

 

 

下記は、数年前より

継続カウンセリングを

受けて下さっている方々の声です。

 

もう十分、メンタルは整っていますし

 

夢も現実になり、豊かさも

享受しているのですが

 

もっともっと夢を大きく叶えるために

現在も参加されています。

 

※あ、押し売りなんて絶対にしませんよ(笑)

「売られたから申し込みました」なんて

依存心たっぷりで来られたら逆にお断りします。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【参加者のお声①】

優しい言葉を書けるほうが簡単だけど本当に向き合うべきことから、逃げずに一緒に向き合ってくれました。

 

①この継続カウンセリングを受講しようと思ったきっかけは何ですか?
 

子供のころから、家庭環境などから生きているのが辛く、
この苦しさを何とかしたいと、長年、色々な事を試してきました。

 

でも、なかなか楽にならず、苦しんでいた時に、さえこさんに出会いました。
継続カウンセリングを受ける前にも、メールカウンセリング・対面カウンセリングでお世話になっていて

さえこさんをカウンセラーとしての信頼していました。
 

とても共感力が高く、「私の苦しみを理解してくれている」と感じ
今まで誰も解ってくれなかった苦しみの本質を解ってくれている。
苦しみから抜け出せるかもしれないという希望をもち、申込みました。

②何が一番印象に残っていますか?

 

継続カウンセリングの中で、苦しい時期がありました。
そこで、甘い言葉をかけていただけたら、楽だったかもしれません。

 

でも、さえこさんは、厳しい時も必要な事を正面から真摯に伝えてくれました。
この時、私が苦しんでいるのを受け止めながらも

 

深い愛のもと、私が問題の本質を向きあえる環境を作ってくれた。
 

優しい言葉を書けるほうが簡単だけど
本当に向き合うべきことから、逃げずに、一緒に向き合ってくれた。
あの時があったから、今があると思っています。
そのことに、心から感謝しています。
  

③この継続カウンセリングをどんな人におススメしますか?

 

さえこさんにサポートしてもらいながらも
自分の責任で、決断、行動する!
幸せになる!と覚悟を持てる方におススメしたいです。

④ご感想をお願い致します

 

1年弱の短期間で、心も体もとっても楽になりました。
背負わなくていい荷物を、物凄く沢山背負っていたのですが

 

自分一人では、そのことに気づき、手放していくのに
何年もかかったと思います。
(もしかしたら、寿命が尽きていたかも?とすら感じます)

 

色々な事を、1つずつ、解消していくことで
「生きているのは苦しいだけ。寿命がきたら、楽になれる。」

 

そう思っていた人生が
「これからは、どんどん幸せになりたい。」
と思えるようにまで変わりました。
  
本当に、心から感謝しています。
ありがとうございました。


 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【参加者のお声②】

現実も激変し夢も叶え、感じたことのない幸福感も体験しています!

 

①セッションを受けようと思った理由は何ですか?

私は、さえこさんの活動当初からのリピーターです。
数年前初めてセッションを受けたころの自分は
人の気持ちがなんでもわかってしまうが故に

相手に嫌な思いをさせたくなくて(嫌われたくなくて)

どんなことでも我慢の自己犠牲の日々。

本当は親が嫌いで辛いけど誰にも言ったことはない。
表面上は上手くいってるようにみえますが
いつも心は苦しい。という状況でした。

その当時たまたまブログを見つけて
直感でこの人だ!と思い
なんと飛行機に乗って会いに行きました。

 

②何が一番印象に残っていますか?

 

さえこさんは、どこにでもあるごく一般的な普通の生活

をされてる方(失礼だったらごめんなさい)という印象なので

私にとっては相談がしやすいです。

 

 

③このセッションをどんな人におススメしますか?

 

自分自身をどこまでも成長させたい人

人生を変えようと本気で思っている人。

 

アドバイスを受けて終わるのではなく

そこから行動ができる人へおすすめします。

 


④ご感想をお願い致します!

数年かけて幸せになる技術を教えていただきました。

今の自分は以前の自分とは全く違うという実感があります。

実際に現実も激変し夢も叶えています。

感じたことのない幸福感も体験しています。
セッションを受け、それをもとに行動する。

いつも自分の心に向き合っていく。

という事を繰り返していくと必ず理想が手にはいりますよ!

と多くの人に伝えたいです。

 

 

**

 

ご感想で分かるように

 

私は「厳しい人」です!

 

誰も優しいとか

ゆるふわとか書いてくれません(笑)

 

 

ベタベタな甘さは、逆に

 

クライアントさんの自立心の確立を

妨げてしまいますので

 

参加条件も、ルールも、マナーも

厳し目に設けて

毅然とした姿勢で行っています。

 

 

本セッションは

自分と向き合う学びの場ですので

 

その場のスッキリ感を追求する

癒しや、ヒーリングとは全く違いますし

 

誰かに正解を教えて貰う場でもありません。

(答えはいつもご自分の中にあります)

 

「ただ受けていれば良くなる」といった受け身の

姿勢ですと成果が出ません。

 

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カウンセリングはとても自由に

お話ししていただける反面

 

テキストがありませんので

 

テーマを持ち込んでいただかないと

はじまらないという特徴があります。

 

毎回「今日のカウンセリングでは、これについて話したい、持ち帰りたい」

という目的意識を持ってご参加ください。

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前回、年末に行ったカウンセリングを

繰り返していくイメージで

 

カウンセリングの流れとしては

 

1カ月間に経験したこと

感じたこと考えたことの振り返り

 

ヒアリングからはじまり

 

特に深めたいテーマや聞きたいことがあれば承ります。

 

 

 

カウンセリングを必ず月に1度受け

心を見直すという習慣をつけることで

 

 

新たな視点を獲得したり

変化を定着させていきます。

 

 

気付きをできるだけ

持ち帰っていただきたいので

 

メリハリも出していきます。

 

 

適当なご機嫌取りをせず

あなのためと判断すれば、厳しいことも臆さずお伝えします。

 

 

積極的にアドバイスを受けて

持ち帰り

 

復習し自分のものにし

日常にて実践し

 

また1ヶ月後に意識を向けて生活できる方に

 

お越しいただきたいと

思っております。

 

 

私も全力投球ですので

 

アドバイスは

ご自分が否定されているのではなく

新たな視点を伝えてくれているんだと

 

私を信頼してくださる方以外は

ご遠慮ください。

 

 

 

また、内面の変化というものは

客観的な指標で測ることができず

 

成功も失敗も

個人の感じ方次第です。

 

 

結果や、感じ方に関して当方で責任をとることは致しません。

 

 

当カウンセリングを選んだのは

あくまでもご自身の意志であり
 

その結果も全てご自身に帰属することを

ご承知おきください。

 

 

最後に

 

「在り方」の学びとは

一生をかけて自分の視点を大きくしていくものです。

 

自分を知ることは、何より楽しいことです。

 

 

 

しかも

心が整い、内側の軸が立てば

 

全てが勝手に

繁栄の方向へ向かい出すという

びっくりなオマケ付きです。

 

 

その効率性とスピードアップのために


時間とお金を投資することになります。

 

 

ですので

 

自分の人生をより良くするために

 

誰よりも、ご自身に向き合い

努力する意思があり

 

 

誰のせいにもしない責任感を持てる方のみに

来ていただきたいと思います!!

 

 

例え少々厳しいことがあっても

あなたの成長は、心が望み喜ぶことでしょう。

 

その瞬間を分かち合えたら

私もとても嬉しいのです。

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